quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:30
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 16:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ: ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


'¼¼°è ºñ¸¸ÀÇ ³¯' ¸Â¾Æ ºñ¸¸ÀÎÁö È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä
üÁú·®Áö¼ö°¡ 25 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸ÀÌ´Ù¤ÓÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

³»ÀÏÀº ¡®¼¼°è ºñ¸¸ÀÇ ³¯(World Obesity Day)¡¯ÀÌ´Ù. ¼¼°èºñ¸¸¿¬¸ÍÀº ºñ¸¸ÀÌ Áúº´ÀÓÀ» ¾Ë¸®°í, ºñ¸¸À» °ü¸®ÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸Å³â 3¿ù 4ÀÏÀ» ¼¼°è ºñ¸¸ÀÇ ³¯·Î Á¦Á¤Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº À̵éÀÌ ºñ¸¸À» ¿©·¯ Áúº´ÀÇ À§Çè ¿äÀο¡¼­ ´õ ³ª¾Æ°¡ Áúº´ ±× ÀÚü·Î ÀνÄÇÏ°í ÀÖ´Ù. °³ÀÎÀÇ ³ë·Â¸¸À¸·Î ½±°Ô Ä¡·áÇϱ⠾î·Á¿ì¸ç »ç¸ÁÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö À־´Ù.Áúº´°ü¸®Ã»Àº ÃÖ±Ù 10³â °£ ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀΰú Áß°íµîÇлý¿¡°Ô¼­ ¸ðµÎ ºñ¸¸ À¯º´·üÀÌ Áõ°¡Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú, ¼ºÀÎ ¿©¼ºÀÇ ºñ¸¸ À¯º´·üÀº 27% ³»¿Ü·Î ¸Å³â À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ̳ª, ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ ºñ¸¸ À¯º´·üÀº 2011³â 35.1%¿¡¼­ 2021³â 46.3%·Î Å©°Ô Áõ°¡Çß´Ù.



¸¸ 19¼¼ ÀÌ»ó ºñ¸¸ À¯º´·ü (´ÜÀ§: %)¤ÓÃâó: Áúº´°ü¸®Ã»¾Æ¿ï·¯ ³²ÇлýÀÇ 2021³â ºñ¸¸ À¯º´·üÀº 17.5%·Î 10³â Àüº¸´Ù 2.6¹è Áõ°¡Çß´Ù. ¿©ÇлýÀÇ ºñ¸¸ À¯º´·üÀº 2011³â 4.2%¿¡¼­ 2021³â 9.1%·Î 2.2¹è Áõ°¡Çß´Ù.ºñ¸¸ À¯º´·üÀº üÁú·®Áö¼ö(Body Mass Index, BMI)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î »êÃâÇß´Ù. ºñ¸¸Àº ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î üÁö¹æÀÌ Áõ°¡µÈ »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡, üÁߺ¸´Ù´Â üÁö¹æ·®À» ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, üÁú·®Áö¼ö´Â üÁö¹æ·®À» ºñ±³Àû Á¤È®Çϸ鼭µµ °£´ÜÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.üÁú·®Áö¼ö(BMI) = üÁß(kg)/ ½ÅÀå(m) ¡¿ ½ÅÀå(m)üÁß°ú ½ÅÀå ¸ðµÎ ¼Ò¼öÁ¡ ÇÑ ÀÚ¸®±îÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. üÁßÀº ¾ðÁ¦ ÃøÁ¤ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °ªÀÌ º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó °°Àº ½Ã°£¿¡ °°Àº Á¶°Ç¿¡¼­ ¿©·¯ ¹ø ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ÃøÁ¤ ¹æ¹ýÀº 8½Ã°£ ±Ý½Ä ÈÄ ¾Æħ¿¡ ¼Òº¯À» º» ÈÄ °¡º­¿î ¿ÊÂ÷¸²À¸·Î Àç´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ü, °¡ÀÓ ¿©¼ºÀ̶ó¸é »ý¸® Áß¿¡´Â ¿©¼º È£¸£¸ó ¿µÇâÀ¸·Î °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ 1~2kg Á¤µµ ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¡À» °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù.½ÅÀåÀº ÃøÁ¤ ±â°è¿¡ ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ºÙÀÌ°í ¹ßÀº 60µµ °£°ÝÀ¸·Î ¹ú¸° »óÅ¿¡¼­ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸Ó¸®, ¾î±ú»À, ¾ûµ¢ÀÌ, ¹ß²ÞÄ¡¸¦ º®¿¡ ºÙÀÌ°í ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀÌ ½® »óÅ·ΠÃøÁ¤ÇÑ´Ù. µÎ °ªÀ» Á¤È®È÷ ÃøÁ¤Çß´Ù¸é, ¸ö¹«°Ô¸¦ Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´² üÁú·®Áö¼ö¸¦ ±¸ÇÑ´Ù.170cm¿¡ 70kgÀÎ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é 70kg/ (1.7m)2À̹ǷΠüÁú·®Áö¼ö´Â 24.2°¡ µÈ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸ Àü ´Ü°è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼öÄ¡·Î, üÁú·®Áö¼ö°¡ 25.0 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. BMI < 18.5 : ÀúüÁßBMI 18.5~22.9 : Á¤»óBMI 23~24.9 : ºñ¸¸ Àü ´Ü°è (°úüÁß ¶Ç´Â À§ÇèüÁß)BMI 25~29.9 : 1´Ü°è ºñ¸¸BMI 30~34.9 : 2´Ü°è ºñ¸¸BMI ¡Ã 35 : 3´Ü°è ºñ¸¸ (°íµµºñ¸¸)´Ü, ¿îµ¿¼±¼öó·³ ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº Áö¹æº¸´Ù ±ÙÀ° ¹«°Ô°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª°¡±â¿¡ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ üÁú·®Áö¼ö°¡ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â À§ÀÇ ±âÁØÀÌ ¾Æ´Ñ ¿¬·É¿¡ µû¸¥ üÁú·®Áö¼ö ±âÁØÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¡°À̸¥ º½ »êÇà, °Ü¿ïº¸´Ù À§Ç衱¡¦µî»ê ½Ã ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
´ÙÀ½±Û : ¹«½ÉÄÚ ¾´ µÎ·ç¸¶¸® ÈÞÁö°¡ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ³»»Õ´Â´Ù°í?